Akne täiskasvanud naistel / Hormonaalne akne / Vichy Normaderm


 Mind on kimbutanud akne alates teismeeast ning ma polnud veel probleemist vaba, kui 20 aastaselt algas minu lastesaamise viisaastak. Nüüd olen 25 ja ikka pean võitlema aknega. Tõsi küll, nüüd mängivad hormoonid ikka väga suurt rolli, kuid paistab, et probleemil täielikku lõppu pole niipea tulemas. Seekord räägikski aknest ning oma kogemusest akne vastaste toodetega.

 Mis on akne? See on rasunäärme ja karvatupe põletikuline haigus, millele on iseloomulikud komedoonid, paapulid (ehk suletud komedoonid,mis on tursunud ja punetavad) ja mädapead. Enam esinevad näol, rinnal ja seljal. Liigne rasueritus ja bakterid tekitavad koos komedoone. Akne põhjused: pärilik eelsoodumus, hormonaalsed põhjused, vaimsed (stress), kõhu ja soolestiku probleemid, naha hooldamatus või vale hooldus, toitumine (liigne raua söömine, jodeeritud sool).
 Akne täiskasvanud naistel on hormoonsõltuv.mis saab alguse või oluliselt halveneb täiskasvanu eas. Sellest ei kasvata välja.Umbes 50% aknega naistel kaasub hormoonide tasakaalu häire, kuigi tavaliselt kergekujuline. Rasu tootmine võib intensiivistuda, kui androgeene esineb suuremal hulgal, nahk on nende suhtes geneetiliselt ülitundlik või on östrogeenide tase liiga madal. Ka stress võib mõjustada androgeenide sünteesi.
Täiskasvanu eas soodustab akne teket liigne vitamiinide, mineraalainete ja rahustite kasutamine.
Enamustel aknega naistel on androgeenide tase veres siiski normaalne, kuid tõusnud on naha tundlikkus neile hormoonidele. Kui lisaks esinevad veel liigne karvakasv (hirsutism), meestüüpi juustekadu (androgeenne alopeetsia), menstruatsioonihäired, rasvumine, viljatus või suhkruhaigus, võib olla suurenenud ka androgeenide tootmine. Sellisel juhul on vajalikud põhjalikumad uuringud neerupealiste, munasarjade või hüpofüüsi häirete osas.

Akne täiskasvanute naistel avaldub sagedamini alumisel näopoolel, lõual ja lõualuu piiril, kus võivad esineda nii põletikulised kolded kui komedoonid. Kaasuda võib liigne rasuvoolus.




Ravi 
 Tasub külastada nahaarsti. Esialgne ravi kergema akne korral : paiksed ja suukaudsed antibiootikumid, paikselt benzoüülperoksiid (nt akne Bp5), retinoidid või aselaiinhape (Skinoren). Siiski sageli ei allu haigus standardsetele raviskeemidele. Efektiivseks on osutunud aga hormonaalne ravi, mis pärsib androgeenide sünteesi, vähendab rasu tootmist ja komedoonide moodustumist. Hormonaalse akne peamisteks ravimiteks on suukaudsed rasestumisvastased pillid ja androgeenid.
Kosmeetikut oleks ka kasulik külastada, sest lisaks mehaanilisele puhastusele on palju erinevaid  kasulikke hooldusi olemas.

Kodune hooldus
Nahka tuleb puhastada iga päev hommikul ja õhtul. Vältima peaks teralisi koorijaid, kuna võivad tekitada mikrovigastusi ning baktereid laiali ajada. 1-2 korda nädalas võiks nahka koorida ning teha sügavpuhastavat maski.

Tooted peaksid olema kerged, õlivabad, mittekomedogeensed, toodetud vee ja alkoholi baasil.


Ained, mida vältida: 

  • isopropyl myristate - muudab nahka siledamaks, tungib sügavale nahka ning võib põhjustada akne ägenemist. Sama toimega on veel  isopropyl palmitate, isostearate, butyl stearate, octyl stearate, isocetyl stearate. 
  • Lanoliin
  • Oleic acid - rasvhape 
  • stearic acid - küllastunud rasv
  • punaseid värvaineid peetakse komedogeenseteks
  • Kookosõli - Viimasel ajal leiab googeldades palju infot selle kohta, kuidas kookosõli aitab akne vastu. Kahjuks on kookosõli komedogeenne ning loogika selles meetodis puudub. Jäägu see näiteks söömiseks, juustele ning kuivale nahale. Kookosõli niisutab, pehmendab ja toidab nahka. 
  • Mineraalõlid - need tekitavad nahale "kile" ning kui enne peale kandmist on nahal baktereid siis on väga tõenäoline, et tekivad komedoonid, kuna bakterid jäävad naha ja mineraalõli kihi vahele.
  • sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate - komedogeensed 


 Levinud on arvamus, et alkohol toodetes on halb. Ainus kuivatav alkohol on etanool ehk etüülalkohol (ethyl alcohol). Teised alkoholid on mitmealuselised ning niisutavad - glükool, propüleenglükool, glütserool ehk glütseriin, sorbitool,  rasvalkoholid -  stearyl alcohol, cetyl alkohol. Nendest nahaärritust võivad tekitada glükool ja propüleenglükool ,
 Alcohol Denat on väga levinud rasusele ja akne nahale mõeldud toodetes. See on põhimõtteliselt etanool ning on kuivatav. Rasusele nahale teoreetiliselt sobib küll, kuid kui sul on pinnakuiv nahk ( akne ja kuiv nahk) siis pole see kuidagi sobilik. Siis on kindlasti vaja niisutavaid tooteid.
Levinud on ka salitsüülhape - desinfitseerib, kergelt koorib. Tundlikul nahal võib ärritust tekitada ning kuivatab kergelt nahka. 


 Apteegis on väga lai valik tooteid. Ma tüdin toodetest kiiresti ning põnevusest tahan alati midagi uut proovida. Viimane ost oli Vichy Normaderm sarjast näovesi ja kreem. 



 Kahjuks need tooted mind ei vaimustanud. Tootekirjeldus lubab, et sobib ka tundlikule nahale. Minu nahk näovee järgselt iga kord punetas ja kipitas. Koostist uurides leidsin, et mõlemas tootes on alcohol denat ning näokreemis sodium hydroxide, mis loetakse ärritavaks aineks.  Pikemalt pole mul mõtet neist rääkida, kuna mulle paistab , et need läksid tootmisest välja. Vichyl tuli Normaderm sarja hoopis uusi tooteid, mis paistavad palju etemad kui eelpool mainitud. Näovee asemel on mitsellaarne vesi, mis ei sisalda alkoholi. Ilmselt varsti jõuan selle proovimiseni. Kes on juba proovinud, võiks julgelt kommenteerida! 
Apteegi kosmeetikast on mulle kõige rohkem muljet avaldanud Avene tooted, eriti Cleanance seebivaba pesemisgeel.  
 Mõnda aega tagasi proovisin Akne Bp5 emulsiooni. See tegi naha punetavaks ja kuivaks, kuid toimis väga tõhusalt. Kasutada oli seda võimalik ainult Avene Cleanance Hydra rahustava ja niisutava kreemiga. Kreem tegi naha niisutatuks ning leevendas punetust.

Selektiivsest kosmeetikast on mulle kõige rohkem meeldinud Clarins Truly Matte sari. (Saadaval Kaubamajas, Stockmannis ja I.L.U-s)


 Aknele saab muidugi läheneda ka looduslikumalt: 
  • Kalamaksaõli - ravib rasust nahka ja aknet, rahustab nahka, antiseptiline, pehmendab.
  • Saialilleõli - kasutatakse akne raviks - pehmendab, pidurdab põletike teket, kiirendab naha paranemist, antiseptiline, uuendab nahka. 
  • Jojoba õli - säilitab naha niiskust, kiirendab armide paranemist,normaliseerib naha toiminguid.
  • Argaaniaõli - aitab rahustada, parandada nahka, väga hea aknele
  • Shea või - niisutab, kaitseb ilmastiku ärritajate eest, hoiab ära põletike tekke, 
  • Kanepiseemneõli - ahendab poore, aitab komedoonide ja akne puhul
  • Aaloe - niisutab, aktiviseerib naha toiminguid.
Veel mõned näited ainetest, mida kasutatakse ebapuhta naha hoolduses: 
  • teepuuõli -  desinfitseerib, tapab baktereid ja seeni.
  •  õietolmuekstrakt e pollen - puhastab ebapuhast akne nahka, niisutab
  • aha happed - desinfitseerivad ja hoiavad ära pooride ummistumist ( õunhape ehk malic acid, sidrunhape ehk citric acid, veinhape ehk tartaric acid, piimhape ehk lactic acid, glükoolhape ehk glycolic acid, poolsünteetiline mandelic acid) . Suvel ei tohi neid kasutada, kuna võivad tekkida pigmendilaigud. Vältida silmaümbrust!
  • kamper - põletikuvastane, poore ahendav, antiseptiline
  • mesilasvaha ehk propolis - tapab baktereid, pärsib nende tegevust, põletikuvastane, uuendab nahka.
  • Roheline savi
  • Mustikas - sobib tundlikule ja akne nahale
  • Artišokk  (cyanara scolymus ehk artichoke extract)
  • Petersell  (carum petroselinum ehk parsley extract)


 Akne hoolduseks on vajalik piisav E-vitamiini,  tsingi (molluskid, krabid, loomaliha, maks, kaunviljad, juust, jogurt, vetikad, pärm) ja seleeni ( merelised, pärm, krabi, lõhe) saamine.

Loodan, et see postitus on abiks toodete valimisel!



Maskiretsept!
Õunamask- rasusele või akne soodumusega nahale.
Vaja läheb:1 keskmine õun, 5spl mett.
Riivi õun peeneks, sega meega ning tupsuta üle näo. Jäta mõjuma kümneks minutiks ning loputa jaheda veega. 


Kommentaarid

Populaarsed postitused